Gårdagen då…
Vaknar med känslan av att huvudvärken är på väg bort.
Eller så slår den till med full kraft igen.
Känner mig skör, som glas som kan spricka när som för minsta lilla.
Känner jag måste vara försiktig. Blunda ibland.
Men saker måste göras, mat måste handlas för det ekar tomt i kylen.
Sakta och lugnt. Andas.
Tassa på tå för att inte väcka huvudvärken.
Och dagen går, känner mig tung i huvudet men egentligen inte huvudvärk utan mer bara tung.
Svårt att beskriva men kanske som träningsvärk efter all värk.
Och när kvällen närmar sig kommer känslan jag känner igen.
Kreativitet, som om kroppen sparat all som jag missat i tre dagar och öser ut allt på en gång!
Men det gäller att hejda mig för huvudvärk är lurigt och den ska fasen inte komma tillbaka igen.
För idag är det jag som bestämmer och inte huvudvärken.
Trodde jag…
To Brussels and beyond! - Livet går vidare 
29 november 2014 kl. 13:25 |
Hej från en lördagsläsare! Stackare, vilken hemsk huvudvärk, hoppas den gått över till idag. Jag hade migrän i många år (i vart fall huvudvärk diagnosticerad som migrän). Men så började jag med yoga och efter ett halvår insåg jag att jag inte haft en enda attack. Körde sedan yoga i 12 år (var tvungen sluta pga knäproblem), slutade för 10 år sen men migränen har aldrig kommit tillbaka. Kanske ett tips om du inte redan prövat det?
Kram och god bättring. Stella
29 november 2014 kl. 14:31 |
Goddag lördags-läsare!
Ja, det är ingen kul veka, något bättre idag och i torsdags trodde jag det var på väg bor men icke. Vår yngste tycker det låter som migrän men jag tror mer på spänningshuvudvärk från min axel och skuldra på vänster sida.
Har aldrig hållit på med yoga under längre perioder men har länge tänkt att jag ska börja igen. Får väl leta fram en bra ”kurs” på nätet och ta tag i det!
Önskar min lördags-läsare en fin lördag!
29 november 2014 kl. 17:27 |
Jobbigt med huvudvärken. Du måste ta hand om dig. Hoppas den har försvunnit och håller sig långt borta. Håller med föregående talare att testa yoga. Underbart skönt för rygg och nacke. Jag måste ta tag i det igen, saknar det massor. Finns jättebra ”yogapass” på yuoutube.
Kram Linda
29 november 2014 kl. 19:22 |
Jo då… huvudvärken denna veckan är odräglig… Är bättre men inte bra. Fick massage av T i morse och det kändes bra, ska se till att han gör om det i morgon för sedan är han bortrest hela veckan.
Yoga är bra, det vet jag, ska bara få tummen ur…